Mitos que levam ao Burnout
- Marcelo Loureiro
- 20 de mai.
- 1 min de leitura
Quanto mais horas, melhor
A lógica “prestar mais horas” ignora a queda de qualidade e aumenta o risco de exaustão.
Multitarefa é eficiente
A crença de que dividir atenção acelera a entrega é falsa. Alternar entre tarefas drena energia cognitiva e multiplica erros .
Hacks milagrosos resolvem tudo
A ilusão de atalhos: táticas pontuais podem ajudar, mas só a construção de hábitos sólidos gera progresso real .
Esses mitos empurram profissionais a um ciclo de esforço extremo seguido de esgotamento — o famoso “burnout”.
