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Wim Hof Method – Respiração Estimulante - Ativação, foco e antes de desafios
Oxigenar intensamente o corpo e, em seguida, reter o ar para acessar estados fisiológicos e mentais profundos. Sente-se ou deite...
Guilherme Lerner
31 de jul.1 min de leitura
As Origens da Meditação
Índia Védica (Dhyāna) Surge nos Vedas, textos sagrados hindus com mais de 3.000 anos. Dhyāna significa concentração ou contemplação...
Marcelo Loureiro
30 de jun.1 min de leitura
Por que não há um padrão de HRV entre Whoop, Oura e Garmin?
Whoop : mede durante o sono profundo, foca em RMSSD e exibe o HRV junto ao score de recovery. Oura : mede durante toda a noite, também...
Marcelo Loureiro
30 de jun.1 min de leitura
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