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Oxygen Advantage – Respiração Funcional (Patrick McKeown) para dia a dia, durante sono, calma, treino leve
Patrick McKeown baseia seu método na ideia de que a maioria das pessoas respira demais — ar demais, rápido demais — e isso acaba sendo...
Guilherme Lerner
31 de jul.1 min de leitura
Wim Hof Method – Respiração Estimulante - Ativação, foco e antes de desafios
Oxigenar intensamente o corpo e, em seguida, reter o ar para acessar estados fisiológicos e mentais profundos. Sente-se ou deite...
Guilherme Lerner
31 de jul.1 min de leitura


As Origens da Meditação
Índia Védica (Dhyāna) Surge nos Vedas, textos sagrados hindus com mais de 3.000 anos. Dhyāna significa concentração ou contemplação...

Marcelo Loureiro
30 de jun.1 min de leitura
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